您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
中西药，推拿，针灸，艾灸。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
腰肌劳损的发生与长期姿势不良、过度劳累等因素有关系，经过规范治疗虽然可以改善症状，但在劳累后容易反复发作，
因此，平时预防重于治疗，目前建议局部热敷、劳累。也可以采用中草药熏洗腰部，口服芬必得胶囊、舒筋活血片，平时避免劳损很重要，加强腰背肌的功能锻炼。
问题描述： 治腰肌劳损有哪些方法治腰肌劳损有哪些方法?早上起床腰部疼痛,阔肌疼痛方位不定,有不定位,有2年多,后来去医院检查说是腰肌劳损,治腰肌劳损有哪些方法?
腰肌劳损多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。
根据您的具体情况可采用推拿,针灸,理疗,等治疗,但是还要到专业医院治疗,选择适合您的治疗方案.劳逸结合,不要太劳累,不要经常保持一个姿势时间过长,以免加重病情。
腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。
腰肌劳损一般常因慢性肌肉损伤姿势不良等引起，建议注意休息，局部按摩理疗，可以试试倒走，然后配合纯中药成分的谷必帖的腰锥专用膏
以上是对“治腰肌劳损有哪些方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！