你好，考虑还是软组织损伤引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能受凉。
一般情况下服用药物氯唑沙宗片和芬必得胶囊和保持心情舒畅。不能受凉和劳累。需要局部使用伤湿止痛膏。
软组织损伤一般是不当劳作造成的，时间越长，恢复越慢。
应该耐心的配合医生的诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复。
问题描述： 手腕软组织损伤半年多,最近吃药,感觉挺好的,但最近有点疼,但不肿
一般手腕软组织扭伤的话，是可以引起局部滑膜囊有炎症的情况，是需要坚持做做物理疗法是有必要性的
以上你说的情况是需要在医生指导下口服氯唑沙宗片进行治疗下就是可以的，注意不要过于劳累，以免加重劳损的情况。
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿，严重时疼痛，活动受限。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
以上是对“手腕软组织损伤，不肿，疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！