儿童便秘,可以吃低聚果糖调理肠胃吗

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根据你家宝宝的情况,儿童便秘是可以通过饮食来调理的,建议每天早上起来空腹喝一杯水,同时喝一杯火麻糊,火麻糊是润肠通便,帮助消化的,对缓解便秘非常有效,营养又健康,长期食用还可以预防便秘,同时解决宝宝便秘问题还有以下方法:1、多摄取瓜果:中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热,因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热,2、适当运动；平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动,因为运动可增加肠蠕动,促进排便,家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠,另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便,足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处,可连续按压1～2分钟,支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间,可连续按压1～2分钟,3、养成良好的排便习惯:不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间,开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯,如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠,4、少食多餐,慎选优质点心；虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3～4小时就需要给其补充饮食,所以,孩子的饮食应坚持少量多餐,家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给,至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等,这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源,家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用,5、巧妙补充纤维质；如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便,

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可以试试,但服用药物的同时,要注意调整饮食结构,使饮食多样化,让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品；巧妙补充纤维质,除绿叶蔬菜外,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便；多喝水,培养孩子按时排便的习惯,也可使用温和通便的中成药四磨汤口服液、配合改善肠道菌群的益生菌进行治疗,