男人胸大想要速度减下去

张绍兰 回答时间：2018-11-26

你好，你的身高和体重是多少呢？真的需要减肥吗？原来有用什么方法减过肥吗？减肥是需要长期的去坚持的，不要求快，往往是减掉的越快反弹的就越厉害；养成良好的饮食和运动习惯，不要熬夜，多喝水

魏帅帅 回答时间：2018-11-26

你好，根据你的情况，需要减肥，最好的办法，就是健身锻炼，不仅身体健康还能练就身材，一举两得。
首先你要控制饮食，多吃蛋白质丰富的食物，少吃油腻的脂肪类食物，然后再进行锻炼，肌肉型的锻炼，要有强度
请问你胸部大是乳房大吗

李小可 回答时间：2018-11-26

从你说的情况看，男人胸大，这是你吃的多，上肢活动的少，营养过剩造成的
你好，建议你放松思想，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，每天做一做俯卧撑或哑铃操，这样就会快速减下去胸部的肉了
以上是对“男人胸大想要速度减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-26

您好，根据您的描述建议平时可适当的做扩胸运动可以有效的锻炼胸部的肌肉，使得局部组织得到一定的缓解很高兴为您解答，希望回答对你有所帮助。

张瑶 回答时间：2018-11-26

您好，身体偏胖是会导致胸部过大的，可以通过跑步或者打篮球的方式减肥。
建议您平时注意规律饮食作息，多吃蔬菜水果，少吃油腻刺激性食物，勤加锻炼身体。