你好，你是膝关节内侧副韧带损伤术后已经三个半月了，恢复较慢，还有肿痛，这是副韧带损伤和手术产生的损伤没有恢复的结果，这是需要时间的。
建议你主要是做下肢膝关节的屈伸运动，也可以逐渐做负重的练习，如果平时行走时间过长，休息时抬高你的下肢，增加下肢的血液循环，有利于消肿的减少疼痛。也可配合热敷和理疗，按摩和针灸。
问题描述： 膝关节内侧副韧带损伤术后三个半月恢复较慢,有肿痛现象
您好，对于膝关节内侧副韧带损伤来说，现在已经是3个多月了，损伤应该已经修复了，建议你还是加强功能锻炼。
局部的肿胀是没有什么大碍的，建议你逐步的加大膝关节的活动轻度以及活动范围，最好是在医生的指导下行功能锻炼。
以上是对“膝关节内部侧副韧带损伤术后咋锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这样！最好是佩戴可以走路的膝关节支具保护一下后下地走路就可以啦！但是不能剧烈运动的！具体情况听当地手术医生的建议吧！
2018-11-26你好，你是膝关节内侧副韧带损伤术后已经三个半月了，恢复较慢，还有肿痛，这是副韧带损伤和手术产生的损伤没有恢复的结果，这是需要时间的。
建议你主要是做下肢膝关节的屈伸运动，也可以逐渐做负重的练习，如果平时行走时间过长，休息时抬高你的下肢，增加下肢的血液循环，有利于消肿的减少疼痛。也可配合热敷和理疗，按摩和针灸。