问题描述：脚踝韧带拉伤已过了45小时,现在该怎么治疗?热水泡脚,一天泡几次,一次多久时间?能不能用周林频谱仪烤?脚踝韧带拉伤怎么治恢复的比较快?膝关节副韧带损伤怎么治疗
根据你描述情况分析,一般还是尽量的早晚即可,就问题不大的,注意结对休息,不要做太剧烈的运动可以很快的恢复!
生活中,普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节,韧带断裂一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂,
在脊椎动物中,韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行,韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区,
冷敷,冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环,每次冷敷15到20分钟,每天三到四次,
