你好，根据你所描述的情况，有可能是梦游症，俗称迷症。
梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。进入青春期后多能自行消失。
你所说的这种情况考虑与个人的身心状态有很大的关系，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的正常状态。
问题描述： 朋友说我晚上睡觉会自行走动,会笑,说梦话
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，体虚肾虚等原因引起的
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
这种情况属于精神疲劳导致的，需要到神经内科检查，配合药物治疗，多锻炼身体
建议你到神经内科检查，平时多户外活动锻炼身体，晚上睡前喝杯热牛奶放松心情，不要过于疲劳
以上是对“不知道为什么每天早上起来都很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！