您现在的情况属于睡眠障碍,还伴有躯体的不适感.建议你试试服用谷维素片 维生素B1 安神补脑液,放松自己的身心,多听些轻柔舒缓的音乐,适度参加体育锻炼,睡前热水泡脚或喝杯热牛奶.
2016-12-19
问题描述：感觉头很重,想睡觉,瞌睡多
随时保持乐观向上、积极进取的心态,避免因生活琐事或挫折沮丧、烦恼而导致的心理负担,按时起床、按时睡觉对积蓄精力很重要,切不可熬夜看书、看电视、玩游戏等,
建议创造一些有利于入睡的条件反射,比如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,多做有氧运动,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持室内干净整洁、避开光线刺激、避免睡前喝茶,咖啡、饮酒等这些具有刺激性的饮料,
您这可能是感冒了,建议您去医院量下体温,开点药吃,平常多喝水,现在细菌感染也是比较多的季节
2016-12-19您现在的情况属于睡眠障碍,还伴有躯体的不适感.建议你试试服用谷维素片 维生素B1 安神补脑液,放松自己的身心,多听些轻柔舒缓的音乐,适度参加体育锻炼,睡前热水泡脚或喝杯热牛奶.
2016-12-19