应该能减的，但是运动不要过量，适当散步就可，不可过度劳累，否则对身体有害无益。
建议平时养成好的生活习惯，多运动，建议平时清淡饮食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的。
问题描述： 早上午餐正常,晚上老是不吃,睡前运动半小时,一周下来发现越来越胖了,这是怎么回事?
你好，的确你这样节食减肥是肯定不靠谱的。建议不要这样做的。减肥还是
注意饮食方面规律健康。注意主食别吃太多。但是一定别节食。不吃零食之类的。坚持锻炼锻炼强度要适当。建议HIIT运动形式。单纯如何走走效率很差的
以上是对“??高中生，女身高154体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑这种情况下首先不能排除因为内分泌失调或者是代谢紊乱造成的。
建议你最好规律自己的饮食和生活起居，制定一下符合自己的减肥计划，看是否能有好转。
应该能减的，但是运动不要过量，适当散步就可，不可过度劳累，否则对身体有害无益。
建议平时养成好的生活习惯，多运动，建议平时清淡饮食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的。
