问题描述:理想身高是165-170我最多能长多高
您好,根据您上述描述,这是后天因素占主要部分的遗传因素占一部分,后天多运动,喝牛奶,保持心情舒畅都能长高的
这种情况有多长时间了?现在体重偏胖,得注意进行减肥。这种情况考虑有湿邪困重的情况,建议去中医院用中药进行治疗,避免病情的加重,平时得多活动。以上是对“女20岁身高154体重140”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,孩子的身高和胖瘦与遗传基因有一定的关系,后天的生活习惯,营养,锻炼一些因素也有很大的影响。建议你去医院查骨骺有无闭合,如果闭合不会再长高了,如果不闭合,可以合理营养,多吃些富含钙含量高的食物,多喝牛奶,适宜拉伸锻炼有益于长身高,祝你健康美丽!
从身高来看,体重偏低,建议平时注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、豆类等食物,不要盲目节食减肥,
你好,的确你这样节食减肥是肯定不靠谱的。建议不要这样做的。减肥还是注意饮食方面规律健康。注意主食别吃太多。但是一定别节食。不吃零食之类的。坚持锻炼锻炼强度要适当。建议HIIT运动形式。单纯如何走走效率很差的以上是对“??高中生,女身高154体重”这个问题的建