问题描述: 清新对于学习工作的人长时间用脑是不是能缓解脑疲劳?
你好,像你说的这种情况的人越来越多了,由于用脑不当导致脑疲劳的人也越来越多了!建议你可以适当运动,许多人用脑过度后都头昏脑胀,注意力不能集中,打球,散步,做操,都可以缓解疲劳;饮食的调理节多喝牛奶、豆浆、大枣粥!
您好,您这种情况可以到室外呼吸新鲜空气,但是必须得保证睡眠。建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利于身体健康。