你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。
你好，情况首先注意劳逸结合，避免熬夜的情况，适当锻炼。，
你好，这种情况考虑是更年期综合征引起的症状，给予谷维素，安神补脑液药物治疗
问题描述： 53岁,一直失眠,最近耳鸣加重,头晕不舒服,有时感觉心里难受,好像是心跳很快,夜里很容易出汗,感觉身体内比较燥热,这是什么原因导致的?怎么治疗?
你好！你妈妈多数是因为思虑过多睡眠持续不好大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，本疾病，如果是首次就采用没有依赖性的中草药对症治疗，那么快的一个星期左右就好了，慢的要一个月左右才能好，好了就可以停药，并且不会复发，建议介入治疗，以便让她早日痊愈。。
2018-11-26从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠、耳鸣、头晕、心慌等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症中药调理，保持心情舒畅，希望对您有帮助。
以上是对“我妈妈53岁，一直失眠，最近耳鸣加重，头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！