治疗便秘要养成良好的排便习惯
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
积极锻炼身体
活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。
便秘的情况，主要和不良的生活饮食习惯有关，如饮食过于精细，缺乏纤维素对胃肠的刺激，久坐、运动少、吃蔬菜水果较少或是精神紧张等有关。多吃青菜水果，五谷杂粮，适量的运动等，可以每天喝玉米粥，蜂蜜水等可以起到润肠通便的功效。
经常便秘建议平时注意多喝水，多食用含纤维素高的食物，比如白菜、韭菜、芹菜、香蕉、可以喝些蜂蜜水，便秘发生原因与食物过于精细、运动过少等原因有关。建议多吃蔬菜水果，多运动，每天养成定时排便的习惯。
你好，根据你的症状考虑可能是便秘，是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.
建议：一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
以上是对“大便干燥拉不出来如何治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大便干与食物中缺乏纤维素、喝水少有关，你可以晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等，药物可以服用麻子仁丸通便灵等，是可以逐步的缓解的
以上是缓解大便干的措施和方法，目前你需要按以上要求治疗，大便干还是可以逐步康复的，
便秘治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。