便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
问题描述：吃黏玉米会上火吗?大便干燥,拉不出来吃什么主食,吃什么主食上火吃什么能顺畅的拉大便
多是饮食结构不合理喝水少吃蔬菜少，玉米属于杂粮，纤维素比较多
不会大便干燥的，从饮食上调节比如多吃蔬菜多喝开水，多喝粥，也可以口服麻仁丸
以上是对“大便干燥，拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您出现了大便干燥，需要尽早的处理。
建议您去医院查腹部的超声，或者X片，排除梗阻的可能性。建议灌肠或者中药调理。平时多吃蔬菜和水果。
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。