你好，根据你的情况，这还是要考虑有肌肉拉伤的情况。考虑是还没有完全恢复正常的。
建议，对于这种情况，还是需要尽量少走动，可以每天进行热敷，促进血液循环，有助于恢复正常的。
主要是活血化瘀，还有可以外用一些药物，比如红花油，云南白药。
治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血止痛片
以上是对“脚踝扭伤已经敷过中药现在在贴膏药然后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的这些情况描述，这种情况需要警惕有韧带肌腱损伤的。
建议您到正规医院骨科就诊，当面详细检查一下，查明情况后好对症治疗，希望帮得到您。
您好，您这种情况最好还是配合药物治疗的。效果好一些。
建议您最好还是吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，必须得增加活动，保持心情舒畅的。