：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行
应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，保持心情舒畅。
问题描述： 早上起来感觉脑子有一块不清醒,一整天没有原来的精神状态,记忆力下降,不知道是不是跟我以前吃的药有关,有什么方法可以,治疗
精神过度兴奋、脑力疲劳精神紧张，或压力过大等都会导致记忆力下降。
调整心态，放松心情，调整饮食。以前服用的是什么药物？
以上是对“早上起来感觉脑子有一块不清醒。不知道怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！失眠可能是神经衰弱或是劳累紧张等导致症状，需要调理的。
可以采用中医中药调理观察一下，注意睡前不要长时间看电视，或是可以喝牛奶有安神的效果。。
：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行
应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，保持心情舒畅。