皮肤不好吃什么最好

张瑶 回答时间：2016-12-18

改善的话最好内外兼修,内在的吃点美容养颜抗氧化的,像是猪蹄,凤爪,燕窝都是含胶原蛋白多且很好的保养皮肤的食物,或者直接补充点胶原蛋白也可以.外在就是除了平时的护肤以外面膜不能少,买一些品质好的补水面膜,补水面膜2-3天就可以敷一次,皮肤得到改善,效果也很好. 在日后的生活中建议你注意以下几点：(1)注意皮肤保暖,防止寒冷刺激.(2)积极治疗原发病变,多食脂溶性维生素含量高的食物.(3)选用高质量的中性香皂洗脸,沐浴.(4)合理使用化妆品,宜用天然品,少用或不用人工合成制品.