吃什么对皮肤最好?

2019-09-09 女 | 33岁

问题描述：这两年皮肤变得特别的不好,脸色有一些发黄,而且皮肤也很粗糙,我特别希望皮肤可以变得跟前几年一样,所以想吃一些对皮肤好的食物,吃什么对皮肤最好?

回答（1）

王涛 回答时间：2019-09-09

在生活中多吃一些浆果类的食物,例如树莓,蓝莓,或者是黑加仑,这些浆果类食物含有丰富的维生素C,维生素C属于一类抗氧化剂,不仅有美白皮肤的功效,还是形成胶原蛋白的关键因素,所以如果能够在生活中多吃这些水果,就能够帮助补充胶原蛋白,可以让皮肤变得比较有弹性,

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