你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到效果。
以上是对“身材矮小，体重比较胖，主要肚子和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来控制体重
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
通过你的详细描述来看，你的这种情况考虑还是由于遗传因素造成的！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要，多吃蛋奶肉，还有时间长高的！一般发育时间可以到22岁！