您好，你这种情况是内分泌失调引起的色素沉着引起的反应症状情况
建议您平时注意少吃辛辣刺激性的东西，看药根据情况多吃水果蔬菜调节控制，必要时外用黄芪霜调节
效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。
以上是对“有什么简单有效的祛斑方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看，和内分泌失调有关系
那么一般这种情况属于代谢异常色素异常沉积就会产生斑所以建议你首先应该用中医的方法调理一下内环境之后再选择在外面去掉要不然还会涨
你好，色斑是内分泌等因素引起的一种色素性皮肤病，皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积而形成。
皮肤有斑点，从根本上调理才能真正祛斑。除日常生活需要适当锻炼，促进血液中代谢物质的排除，要注意吃蔬菜水果，使用美姿尔祛斑霜专业祛斑产品，有淡斑祛斑，养颜功效。