根据你的上述描述情况来分析，你的情况考虑是神经衰弱引起的
根据你的上述描述情况来分析，你的情况考虑是神经衰弱引起的，建议您适当锻炼，适当休息，调整一下
你好：你是由于身体现在主要是疲乏无力，并且有一些肾虚这种情况也可以适当的考虑通过一下，进行相应的调整和治疗的。
治疗方案：你尽量的注意好休息的同时用一些补气养血胶囊，或者是适当的，补充一些营养物质调整，一般来说也都有一定的作用的。
问题描述： 容易困乏没有精神注意力容易不集中头发细软
你好，根据你的疾病表述，主要是精神状态不好，乏力，注意力不集中，头发细软，考虑主要是气血虚和肾虚
中医认为头发未血之余，肾脏藏精其华在发，所以头发可以反映血液和肾脏状况，建议服用补气血和补肾益精的中药进行治疗
你的这症状是属于肾阴虚所引起的临床症状，你的月经正常吗？是不是有逾期或者是颜色暗淡，量少！
建议你去医院中医科进行诊疗，采取中医中药内服进行调理，一般需要调理一到三个疗程，方可痊愈！
以上是对“没有精神头发细软肾气不足还是血虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！