你是不是平时运动的太多，导致了腿部的肌肉比较发达呢，这种情况不要紧张！
如果你需要减掉腿部的肌肉的话，可以在腿上绑上保鲜膜，然后跑步，这样的话，腿就会变细的！
你的腿部肌肉因为跑步锻炼导致比较发达，从而影响到了你的美观，你需要通过燃烧脂肪的方式来美腿而不是通过肌肉锻炼。
建议你不要每天跑那么多步，通过控制饮食，少吃高热量、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果来减少热量的摄入
问题描述： 初中由于体育锻炼一腿肌肉,大腿小腿都很多,不知道怎么样减掉肌肉
17岁，经常体育锻炼，肌肉多，想减肌肉，我认为这是好事，随着你年龄长大，审美观会变的。
听说过马甲线吗？好多明星都在练，就是腹部的几块肌肉凸现出来，很美的，有肌肉总比有脂肪好。
一般锻炼结束以后，都要进行肌肉的拉伸，防止腿部肌肉局部增生。
你好，一般在锻炼结束前后，都要进行肌肉的拉伸，有利于腿部塑形。长成肌肉以后，比较难改变，可以做压腿、拉伸动作。
以上是对“腿粗不像女生的腿，很多肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！