免费提问
首页 > 瘦身美体 > 减肥 > 详情页

苹果牛奶减肥法有没有效果?会反弹么,

2018-11-25 女 | 16岁
回答(4)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你这年龄,你的体重是多少的,要是没有什么太重的话,是不需要进行减肥的。
要是减肥,也可以通过饮食控制,三餐进食不应太饱,最多吃过七分饱就行,晚上不要吃宵夜,少吃甜食之类的。

2018-11-25
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

根据您描述的情况,减肥效果不明显,您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积
以上是对“苹果牛奶减肥法有没有效果?会反弹么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-25
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好根据您描述的情况会有作用的还是要注意节食不要吃油腻食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要过度劳累祝身体健康生活愉快。

2018-11-25
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

一般这种情况的话最好还是青春期选择健康的方法,减肥比较好
平时的话,要多运动控制饮食,避免高糖高脂肪高热量的食物比较好的,否则容易导致内分泌失调

2018-11-25
相关问答
最新精选