这种情况应该是一个根骨骨刺的临床表现，建议你首先拍片子看一下，
应该是根据患者的检查结果使用中西医结合的治疗方法治疗，内服外用结合治疗。
你好，一般情况下，脚后跟疼痛多考虑跟腱出现粘连或无菌性炎症引起的。
像你这种情况，考虑跟腱炎可能性大，建议可去医院行小针刀或相关理疗方法治疗。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。
以上是对“我的脚后跟下方疼，用手压疼痛明显，有几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那种异常表现，有可能存在局部骨刺增生的异常症状，才有的那种疼痛的表现，需要及时消炎止痛的药物治疗，才有助于症状缓解的。
针对那种情况，可以吃一些活血化瘀、消炎止痛类药物，情况才能得到改善，同时应该避免受寒着凉，避免劳累缺钙等刺激。
一般考虑是缺钙引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗，自我调理。
首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物，服用壮骨关节丸龙牡壮骨颗粒之类