如何有效地预防白癜风

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

您好:做好白癜风的预防工作,要注意一下几点:1、避免紫外线的照射:若长时间暴露在在外线下,务必要做好相应的防护措施,有资料显示,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治愈,2、积极乐观:在生活中,要学会缓解来自生活、工作各方面的压力,劳逸结合,注意保持积极乐观的情绪,避免不良情绪诱发疾病的出现,或加重疾病症状,3、合理饮食:日常要限制喝酒,少吃辛辣刺激性食品、少吃含维生素C的食品,4、适量运动:适量运动有助于增强免疫力,应适量进行运动,进行晨练时尽量要选择空气清新的场地,减少有害气体的吸入,5、减少有害食物的摄入:在食用水果、蔬菜之前必须要反复清洗,如时间允许,洗干净以后,好在水中泡一段时间,再食用,这样可以有效减少有害物质摄入,6、做好防护:皮肤很容易受到侵害,应注意工作环境的安全卫生,减少化学物质的接触,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数,装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,会造成人体多系统、多脏器造成损伤,应及时通风,7、减少有害物的接触:尽量不要接触有害的物质,以及其他化工原料,必须接触也要做好保护措施,对于新装修的房屋,好在通风一段时间以后在入住,如此可以避免有害物质的伤害,爱美之心人皆有之,为了我们自身的美观,做好白癜风的预防工作,祝早日康复,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

建议在生活上有规律,应适当休息及运动,锻炼自己的体魄,增强抵抗能力,保持良好的健康状况,预防感冒等,日常生活注意,避免各种皮肤外伤,如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等,因为外伤也是诱发白癜风的因素之一,

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

一、预防白癜风日常中要坚持适度的体育锻炼,户外锻炼不仅可以促进机体的血液循环,舒筋活络,还可以增强人们的抵抗力,因此,平时应适当地进行一些体育锻炼,有益于身心健康,　　二、预防白癜风平时的饮食应以清淡丰富为主,过多食用肥甘油腻的食物,还有辛辣刺激的食物,对健康会有一定的影响,饮食应合理搭配,营养衡营养,这样可以减少疾病的发生,　　三、预防白癜风平时要保证充足的睡眠,有些人比较好玩,或是因为工作等原因,会有晚睡的习惯,或是因为失眠等原因而导致睡眠不足等,导致身体疲劳,免疫力下降,容易患病,因而,要保证充足的睡眠,得了白癜风后一定要注意尽早治疗,查明病因,对症治疗,遵守医嘱,规范用药,合理饮食,小心忌口,养成良好心情治疗,

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

尽量避免服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、番茄、柑橘、柚子等,