在饮食上如何有效地预防白癜风

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饮食上，要注意营养均衡，不要偏食到导致营养不良，白癜风患者可以多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等。加强自身休养，保持乐观情绪人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

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少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等可以多吃花生、核桃、豆制品、动物肝脏等，。
还有药多吃蔬菜和富含维生素E的食物才可以的。