怎么样才可以正确的调理碱性体质?求告知

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

正常人的PH。是7.35-7.45，偏碱性，随着年龄增大，无氧代谢比例增大，PH慢慢降低。注意营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，适度运动。
建议：平时注意饮食习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣，肥甘厚腻刺激性食物，一般水果蔬菜类食物都是碱性食物，肉类，米，面，油类都属酸性食物。
以上是对“怎么样才可以正确的调理碱性体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于酸性体质，，
中药的治疗的效果还是不错的，建议服用化湿药物服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。