怎么样才可以正确的调理碱性体质?

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，根据你的情况描述，怎样才能调理碱性体质主要通过饮食调理。
建议：平时注意饮食习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣，肥甘厚腻刺激性食物，一般水果蔬菜类食物都是碱性食物，肉类，米，面，油类都属酸性食物。
以上是对“怎么样才可以正确的调理碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

青年女性，询问碱性体质问题。既往有什么病史情况？有无感觉不适症状？例假是否正常？
回答：正常人的PH。是7.35-7.45，偏碱性，随着年龄增大，无氧代谢比例增大，PH慢慢降低。注意营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，适度运动。
避免温热因素。