长期失眠体乏无力气色不好烦躁

吴名波 回答时间：2018-11-25

一般压力大造成睡眠质量不好，没有精神，这也不算是很严重的病，类似于神经衰弱。
建议去医院正规查一下，咨洵医师，再针对性冶疗，平时保持心情舒畅，少生气。

胡世春 回答时间：2018-11-25

你好，你的情况很可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、乏力、腰酸、烦躁、手脚冰凉、肠道功能紊乱等症状
你的情况我建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，建议你可以多吃利脾胃的食物，比如胡萝卜和苹果等，我建议你可以服用健脾丸和21金维他治疗的，祝你身体健康
以上是对“长期失眠体乏无力气色不好烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-25

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，
可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉

高福玲 回答时间：2018-11-25

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.