向TA提问
李小可
已帮助网友:1821
长期缺乏运动,久坐久站:多见于老人、久坐久站工作者,因老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难,或由于结肠冗长所致。
保持心情舒畅,生活要有规律:饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
以上是对“长期性便秘,依赖水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
向TA提问
何伟文
已帮助网友:2756
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是脾胃虚弱,消化不良,胃失和降引起来的大便不通畅的表现。
这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间保和丸或四消丸等。
向TA提问
张瑶
已帮助网友:4112
这个和饮食和运动,和排便习惯都有关系的,长痘痘也和便秘有关系
我建议你最好是饮食注意清淡,多吃些新鲜蔬菜,水果,最好是配合中医调理,必要时在医生指导下口服麻子仁丸