你这种情况是脾虚，肾虚的表现，还是比较严重的情况的
吃中成药效果不是特别好的，建议你去找一下中医，开点汤药把脾肾都调理一下比较好
以上是对“阴阳虚耳鸣长期睡眠不好脾胃虚弱便溏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应和心脾不足。消化的不好有关系，应注意合理的休息保养气血很重要忌辛辣的食物
饮食的均衡性很注意，忌辛辣的食物，饮食的吃一些枸杞，酸枣仁，山药粥等，可用六味地黄丸，归脾丸，维生素等
你的情况一般考虑是脾肾虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒