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罗正强
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您好,根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现,需要合理均衡饮食
建议您积极地注意饮食营养均衡,进行长期持久的运动锻炼,科学的瘦身处理避免暴饮暴食祝健康
问题描述: 水肿型肥胖怎么才能消除水肿呢?或者说这个问题有什么好的解决方法呢?
你好!考虑是饮食过度引起来的肥胖的症状。
建议最好平时注意饮食^,以清淡食物为主,多吃蔬菜,水果,不要吃高糖高脂肪的食物,适当的运动
以上是对“水肿型肥胖,可以给我一些减肥建议吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这种肥胖最好就是多做运动出汗,通过排汗可以减轻水肿的情况,应该长期坚持运动,每天至少运动,1到1.5小时以上,比如游泳,快走,慢跑,转呼啦圈,仰卧起坐,俯卧撑等,都适合你,其次应该饮食控制,每餐主食不要超过一百克,不要吃高热量的食物,比如油炸的坚果等,不要喝饮料。
2018-11-25您好,根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现,需要合理均衡饮食
建议您积极地注意饮食营养均衡,进行长期持久的运动锻炼,科学的瘦身处理避免暴饮暴食祝健康