你好，长期久坐会导致颈，腰椎，肩部的劳损，从而出现疼痛等症状。
治疗上，建议你不要长期久坐，适时起身活动，症状严重的话，要去医院及时治疗，可以采用针灸的方法缓解症状。
问题描述： 上了几个月的班了腰坐久了就疼还有左肩膀也疼而且手一摸腰上那根骨头也痛
您好，你的情况建议你不用太担心，这个情况考虑可能是长期久坐导致的颈椎问题，但是不知您手摸什么位置疼
建议你最好去医院拍个片子看看比较好，看看肋骨的问题还是颈椎的问题，希望您考虑考虑我的建议。祝你早日康复。
以上是对“左边肩膀一坐久就疼腰也是坐久了就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于经络不畅～
中药的治疗的效果还是不错的，建议服用舒筋活络的药物服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。
你好，长期久坐会导致颈，腰椎，肩部的劳损，从而出现疼痛等症状。
治疗上，建议你不要长期久坐，适时起身活动，症状严重的话，要去医院及时治疗，可以采用针灸的方法缓解症状。