问题描述： 有腰椎间盘突出,平时坐久了就疼,躺一会又好了,腰两条大筋酸疼,我能每天坚持跑步吗,跑多久最好?
既然你坐骨神经受压了,建议你不要做长时间运动,应该先治疗腰椎才可以的,
结合您的描述来看,发现多久了?做过什么检查?平时活动多不?目前考虑腰椎间盘突出,需要积极处理,建议您去骨科完善相关检查,明确一下,如果是的话,建议您好好吃药控制,比如吃点腰痛宁胶囊,平时注意休息,减少活动,避免久坐,适当锻炼,定期检查,
