你是有手腕部受伤的，可能会有骨骼错位的，可能会影响到正常的活动的
建议你可以及时拍片检查看看，排除异常情况，并注意手部的休息，尽量少活动，吃些三七伤和氯唑沙宗试试的
您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，主要是考虑软组织损伤的表现
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息为主，可以局部应用活络油，口服愈伤灵胶囊治疗，祝您健康
问题描述： 第一次扭伤,摔倒手掌撑地扭到的,手腕扭伤第六天,能轻轻左右摆动,前后摆动,摆动不灵活,有胀痛感,使不上劲,手腕两侧按压有隐痛,这样看着手都歪了,好怕恢复不了啊,严重吗?
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
按照你的描述是很可能是腕关节韧带或者软骨有损伤引起的上述症状，不知道是否拍片检查了啊，腕关节结构比较复杂如果不治疗好以后很容易出现后遗症的。
建议近期注意少活动，拍片检查看看，局部可以贴点膏药，口服点跌打损伤的药物，慢慢恢复吧，希望我的回答对你有帮助。
以上是对“手腕扭伤第六天，第一次摔倒，当时很疼，一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！