白天睡觉就掩住,挣扎好长时间才能醒来

张绍兰 回答时间：2018-11-25

你好，，女48，最近一段时间白天睡觉醒来会难受，多数考虑更年期激素水平失调。
建议去医院检查一下，积极配合治疗，平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，不要熬夜。希望您早日康复！
以上是对“白天睡觉就掩住，挣扎好长时间才能醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-11-25

你好可能你的睡姿不太正确吧，不要把双手放在胸前，尽量右侧卧位。不要过于精神紧张。
建议适当放松自己，使自己保持舒适睡眠，不要想一些很恐怖的事情，每个人都会有那样一天的到来，这个最公平了，本来就人生苦短，还要想这些事，对自己太残忍了。

张瑶 回答时间：2018-11-25

你好，，现在主要存在的问题就是，睡觉醒不过来。
你好，建议放松心情，适当锻炼身体，睡前喝杯牛奶，可以喝点安神补脑液，希望我的回答能帮助到你。