你好，根据你的情况叙述，首先要注意防晒，紫外线照射容易造成黑色素形成。
建议每天喝一到两杯柠檬蜂蜜水，有淡化斑的作用。洗脸的时候可以加几滴食醋。不要熬夜，少吃油腻，避免吃辛辣刺激性食物。
你好！应该是由于色素沉着导致的面部雀斑。
建议你平时应注意防晒，多吃蔬菜水果和多饮水，保持大便通畅，养成良好的生活习惯等。
问题描述： 本来脸就不够白,现在倒好开始长斑了,我要怎么样才可以美白祛斑呢?
美白祛斑
您好，长斑的原因有很多，比如内分泌失调，长期日晒，使用劣质的护肤品、化装品等等。现在可以采用当代彩光进行治疗，在祛斑的同时达到美白的效果。平时要多吃富含维生素的果蔬。同时减少皮肤日晒，保持良好的睡眠。
可以用青瓜和鸡蛋清每天敷脸一次，敷完后抹上保湿水。
建议你尽量不要晒阳光，避免大量的紫外线摄入，多吃些富含维生素C的蔬菜和水果。
以上是对“怎么样美白去斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！