问题描述： 吃糖保姆代糖能减肥吗?据说是零热量,做菜、煲汤、饮品都可以加的,这样不就可以完全替代糖产品吗
你好，代糖也不是零热量也是有一定的热量的。比如说木糖醇之类的。适当的加来帮助调味是可以的。但是也别过度。甜的感受也容易影响大脑释放比如说脑肠肽的情况。造成想吃的更多不好抑制饮食。注意适当用是可以的。
你好，减肥是需要热量的，没有热量是没有办法减肥的，减肥还是需要运动的每天四十分钟有氧运动，每天少吃多运动，燃烧脂肪，必须运动才能减肥的，减脂肪才能减肥的
