打哈是人体的一种保护的行为,它往往提醒你人体过度疲劳,需要休息,特别人体神经系统消耗较多的能量,产生大量的二氧化碳,平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外,过多的二氧化碳积累在体内,就会引起胸腔沉闷,身体各器官有疲劳感,由于血液中二氧化碳高于正常水平,就会刺激呼吸中枢,引起人的深呼吸运动——打哈欠,你可以试试看,当你充分休息以后再做运动的时候会不会打哈欠?
2018-11-25
问题描述： 比如在电脑面前坐了6个小时,然后想运动一下就做俯卧撑,做的时候就狂打哈欠,边打边做,难过啊!不止是做俯卧撑,反正只要是运动,就狂打哈欠,
打哈欠是一种是头脑清醒的方式,由于打哈欠时会吸入大量空气,主要是更多的氧气,大脑劳累时会消耗更多的氧,由于通常呼吸所吸入的氧气量不够,这时大脑就会有疲惫的感觉,这就需要通过打哈欠吸入更多的氧气,从而保持大脑的清醒,通常的运动虽然不需要太多的脑力劳动,但是它会让肌肉消耗大量氧气,掠夺了脑部所需的氧气,这样,运动也会使人打哈欠,只是不同的人反应强度不一样罢了,
2018-11-25一个动作保持太久也会使人劳累,即使看似不费力的姿态,比如躺着,久了也会使人疲倦,换个姿势就会舒服许多,坐在电脑前时间长了颈部、腰部、臀部,有时还会有脚步部,都会感到累,最好是坐一会儿之后就起来走走,不建议做俯卧撑,因为强度太大,本来就疲惫的身体会有些吃不消,而起身走走,活动活动各个关节运动量很小,身体的感觉会好的多,
2018-11-25打哈是人体的一种保护的行为,它往往提醒你人体过度疲劳,需要休息,特别人体神经系统消耗较多的能量,产生大量的二氧化碳,平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外,过多的二氧化碳积累在体内,就会引起胸腔沉闷,身体各器官有疲劳感,由于血液中二氧化碳高于正常水平,就会刺激呼吸中枢,引起人的深呼吸运动——打哈欠,你可以试试看,当你充分休息以后再做运动的时候会不会打哈欠?
2018-11-25