你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
问题描述： 好,今年30岁,女,前一周突然觉得后脑发沉,思想精力不集中,觉得自己不知道在做什么的感觉神情恍惚,气短,接下来这几天可能由于自己害怕自己成为这样的感觉,每天心理总是怕自己又变成不知道做什么的感觉是的,思想精力不集中,出现愣神,其实真的没有任何事情发生,我为什么出现这样情况呢?没吃任何药物,就是觉得后脑发沉,思想不集中,很多人在一起的时候也总是精力不集中,现在还总是提醒自己,暗示自己是不是又要那样啊,完了就那样了,我担心会变成心病?现在还有就是颈椎有也疼,和它有关系吗?我好烦恼啊,生活每天很美好,我咋这样呢
您好，您这种情况应该是生活不规律引起的，最好还是平常注意的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“后脑发沉。。思想溜号，精神不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，现在主要存在的问题就是，焦虑，思想不集中。
你好，建议放松心情，不要想太多，加强营养，多和别人沟通交流，适当锻炼身体，保证每天充足的睡眠，希望我的回答能帮助到你。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情