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头发干枯毛躁油建议中医食疗内在调理:保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物,中医讲黑主肾,黑色食品对补肾是非常好的,像黑芝麻、黑豆、黑米都很好,还有板栗、海参、核桃,都可以很好地滋补肝肾滋阴养血,还有一些养血健脾的食物,像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等做成阿胶桑麻膏食用,[4]中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸,每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服,还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服,中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗,也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发,食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,有补血,润肤、护发的作用,

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