每天喝柠檬水可以美白祛斑吗?每天喝多少适

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

斑是一种常染色体显性遗传，主要表现为面部色素沉着斑点，经常晒太阳是一个诱因。
柠檬水肯定有好处，平时注意防晒，多吃富含维生素C的食物，也可以去正规医院采用激光选择性治疗。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素cb，具有提高免疫力，养颜美肌，生津止渴开胃进食的功效。但也有一定的适用人群，肠胃不好胃酸过多，有糖尿病的人不能使用。
建议用60°左右的水泡，不可用热水冲泡，容易破坏维生素C。洗脸的时候，可以加几滴食醋，有淡斑作用。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，柠檬水有祛斑美白的作用，要坚持喝，可以加点蜂蜜。
建议用60°左右的水泡，不可用热水冲泡，容易破坏维生素C。洗脸的时候，可以加几滴食醋，有淡斑作用。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素cb，具有提高免疫力，养颜美肌，生津止渴开胃进食的功效。但也有一定的适用人群，肠胃不好胃酸过多，有糖尿病的人不能使用。
这个在使用上没有什么特殊要求，随时都可以饮用，能否去除你脸上的黑色素，任何一个大夫可能都无法给你确切的答复，至于多长时间能够见效，更无从谈起。但从医学的角度来说，长期饮用是对人体有益的，
以上是对“每天喝柠檬水可以美白祛斑吗？每天喝多少适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好很高兴为你服务,新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。有排毒美颜效果。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你所描述的这种情况，想要美白肌肤，可以喝柠檬水，因为柠檬里含有丰富的维c。多吃含维c高的食物，外出时要注意防晒。