问题描述： 自幼喜欢体育运动,20多岁时活动量较大后夜晚休息有抽搐,惊厥（就是快睡着,肌肉放松的哪个时候肌肉抽搐心脏猛跳动的现象）,抽搐次数较少频率低一般不影响睡眠.近5年来抽搐现象较频繁老是影响休息甚至失眠,尤其是活动出汗较多的时候更为严重,检查说是身体缺钙,有些时候通过补钙的确能减轻甚至症状消失,但总是不如服用（艾斯唑仑）效果好.最近一段时间补钙也没有什么效果,觉得是全身有多个部位肌肉抽搐只能靠（艾斯唑仑）来维持正常休息.
铁是人体需要量最多的微量元素,27%的铁组成血红蛋白,3%的铁组成肌红蛋白,0.2%的铁构成多种含铁酶,血红蛋白能将氧气送至全身组织,肌红蛋白和氧的结合力很强,能储备部分氧气,在骨骼肌缺氧时可以释放这部分氧,每日铁需要量为10～18毫克,如果供给不足,可以发生缺铁性贫血,锌:锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素,是200多种含锌酶的组成成分,也是酶的激活剂,在核酸代谢和蛋白质合
2018-11-25碘:碘能调节体内热能代谢,是构成甲状腺素的重要成分,婴儿每天需碘量为0.045～0.15毫克,若碘不足会影响小儿生长发育,引起克汀病或地方性甲状腺肿；如果摄入过多,也可发生碘中毒,铜:铜在人体内含量很少,是组成体内多种金属酶的重要成分,主要功能是促进铁构成血红蛋白,也是许多氧化酶的辅助因素,人体缺铜时,可发生贫血、中性粒细胞减少、生长缓慢和情绪不稳,硒:硒参与体内谷胱甘肽过氧化酶的代谢过程,是人体的肌代谢不可缺少
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