如果是青壮年剧烈运动过后导致的小腹剧烈疼痛，有可能是肠套叠导致的。
可以拍片检查看看，拍片可以很清晰看到是否有肠套叠，如果比较严重就得手术治疗。
问题描述： 即将中考为体育已经训练很多天了这是这几天才有的现象弯腰或者吸肚子的时候会感到小腹左侧疼痛尤其跳远的时候很疼这是拉伤了还是什么?该如何可以快速改善呢?
患者你好，根据你所提供的信息暂时诊断为肌肉拉伤。和过度的体能训练有关系。
建议你有条件做做腹部按摩或用红花油擦拭疼痛部位。改善局部肌肉紧张度达到消炎止痛。
以上是对“前天跳远跑步后从昨天开始小腹左边疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你的详细描述来看，你的这种情况考虑还是由于剧烈运动引起的身体不舒服！
对于你说的这个情况治疗来说我建议还是首先养成良好的生活习惯很重要，保持心情舒畅很关键，问题不大的！
如果是青壮年剧烈运动过后导致的小腹剧烈疼痛，有可能是肠套叠导致的。
可以拍片检查看看，拍片可以很清晰看到是否有肠套叠，如果比较严重就得手术治疗。