立定跳远后出现下腹部疼痛，需要考虑长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发局部肌肉疲劳，诱发酸痛等一系列症状
当然如果是肌肉疲劳，短期休息，适当热敷，后期运动锻炼还是需要考虑循序渐进加大运动负荷，才能避免，建议你通过医生诊察指导
问题描述： 立定跳远后第二天小腹疼躺下起床都疼什么原因?
你好，你所描述的情况多为肌肉劳损的表现，可以出现疼痛症状
建议根据自身情况制定运动强度，避免对身体造成伤害，肌肉劳损多可以自愈，休息静养就可以
以上是对“立定跳远后第二天小腹疼怎么办？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，立定跳远后小腿疼，没多大问题，是肌肉劳累，休息几天就好了。
你好，立定跳远后小腿疼，没多大问题，是肌肉劳累，休息几天就好了。多按摩，用热毛巾敷
立定跳远后出现下腹部疼痛，需要考虑长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发局部肌肉疲劳，诱发酸痛等一系列症状
当然如果是肌肉疲劳，短期休息，适当热敷，后期运动锻炼还是需要考虑循序渐进加大运动负荷，才能避免，建议你通过医生诊察指导