头皮发热发痒

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你的情况多考虑是头皮湿疹的情况,注意调整饮食,要注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类,海鲜贝类食物应禁用,以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,热水烫洗等；用湿疹锌软膏或尤卓尔或炉甘石洗剂擦患处试试.祝健康

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

1.避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉.2.戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生.3.勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上.4.用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多；水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可.5.勿用指甲梳头.应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成.6.七日换一只洗发水.洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用.7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成.8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑.9.可食用一些含锌量较多的食物.如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋.