晚饭把稀饭当正餐吃会胖吗?还有晚上吃水果

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

长胖不长胖和你喝什么粥吃什么水果虽然有一定的关系，但是这些都不是关键。
关键是你摄入了多少营养，进行了多少运动，你喝粥喝很多，那也会长肉，运动量，超过摄入量，你就不会长胖。