月子期间没有奶水怎么办?

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广禾堂专家建议要有:充足的睡眠,白天要适当补觉；愉悦的心情,舒缓的音乐,放松心情,乳房的刺激,热敷、按摩、宝宝吸或者吸奶器吸（促进泌乳素分泌）；饮食的调养:奶水不是自来水,而是妈妈气血化生的,所以调补妈妈才能提供好品质的奶水；发奶的膳食:通草、王不留行通畅乳腺；青木瓜炖鱼汤、豆腐鱼汤、板栗炖鸡汤、海带排骨汤、花生猪脚、鸡爪汤、豆浆都是可以发奶的食物,所以可以替换食用；体质也是会影响奶水的,所以不用苛求产妇一定要纯母乳,而是尽量喂母乳,也可以促进子宫的收缩、身材的恢复,对宝宝的生长发育也有好处,

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分娩后20～30分钟间,若母体条件允许的情况下让新生儿接触妈妈的乳房,此时吸允反射最为强烈,大多数宝宝都是很迫切的要吃到妈妈的乳头,如果错过了这段黄金时间,宝宝的吸允反射就会在一天半内有所减弱,有可能影响到母乳的顺利喂养,乳腺管通后要多次让宝宝吸允,刺激母体泌乳,两个小时吸允一次,广禾堂叮嘱产妇产后前两周不必过于要求奶水的量,宝宝此时对奶水的需求量并不大,但仍然要多次喂养以供三周以后宝宝对母乳的需求量稳定后的大量供应,