一般可以考虑每周一次的，平常尽量少接触不健康的东西，多转移注意力的，一般只要不是每天都手淫的话，还是不算过渡的，适当的手淫也是可以的，但是最好是要节制
平常还是要注意身体的锻炼的，而且最好能戒掉手淫的习惯的，多吃补肾的食物的。
问题描述： 怎么样克服自慰心里呢!用什么办法可以解决自慰,自慰到什么程度才算对身体有伤害啊!
如果希望戒除手淫的话，最重要的需要依靠自我的控制能力，一星期一次或者两次的话考虑还可以
现在的情况不建议手淫，以免引起前列腺疾病的发生，现在的情况可以多运动，不要独处，有欲望的时候立刻找别的事情做
以上是对“怎么样克服手淫呢！还有自慰的心里怎么克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，自慰是正常的生理行为，不要有心理负担。
你好，不过，不要过度手淫就可以的，没有性生活的时候一般控制在一周一次差不多
一般可以考虑每周一次的，平常尽量少接触不健康的东西，多转移注意力的，一般只要不是每天都手淫的话，还是不算过渡的，适当的手淫也是可以的，但是最好是要节制
平常还是要注意身体的锻炼的，而且最好能戒掉手淫的习惯的，多吃补肾的食物的。