你好，，现在主要存在的问题就是，身体疲惫，睡眠质量不好。
你好，建议放松心情，平时注意休息，加强营养，适当锻炼身体，保证每天充足的睡眠，希望我的回答能帮助到你。
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，易困，严重时精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，注意休息和保暖，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。
问题描述： 开大车的,最近经常很累,休息几天也是那样,老想睡觉,还说梦话,
你好，你的情况来看最近老是很累，老想睡觉，还说梦话，你可能是失眠引起的。
我建议你到正规医院再做检查确诊，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
你好，这种情况的话，是因为平时作息不规律、饮食不规律、生活不规律，劳累造成的
建议：注意休息、规律作息、合理饮食、考虑目前你体内不规律可能有很多湿气，也可以去看一下中医科调理一下。
以上是对“最近老是感觉累，缓不过劲来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！